Pilates, puntata 16: allungamento della catena cinetica posteriore-3 nuovi esercizi: beats, reverse crunch e single straight leg - RSI Radiotelevisione svizzera
Catena Muscolare Posteriore: Cos'è, perché è importante | 3 ESERCIZI!
Come rilassare la schiena: mobilita catena cinetica posteriore